tuliskan dan jelaskan beberapa bentuk latihan dasar lari...
Penjaskes
mtiaptrfityan08
Pertanyaan
tuliskan dan jelaskan beberapa bentuk latihan dasar lari...
1 Jawaban
-
1. Jawaban oki114
1. latihan otot dasar
2.latihan nafas
3.latihan beban otot kaki
4.latihan utama : lari jarak jauh
5.latihan kecepatan
6.latihan extra : latihan semi - dehidrasi
7.istirahat dan pola jadwal