Penjaskes

Pertanyaan

tuliskan dan jelaskan beberapa bentuk latihan dasar lari...

1 Jawaban

  • 1. latihan otot dasar
    2.latihan nafas
    3.latihan beban otot kaki
    4.latihan utama : lari jarak jauh
    5.latihan kecepatan
    6.latihan extra : latihan semi - dehidrasi
    7.istirahat dan pola jadwal

Pertanyaan Lainnya