cara sederhana dan mudah untuk menyembuhkan penyakit farises? sebutkan yang lengkap! jgn ngawur!

1. Menghilangkan Varises Secara Alami


Gejala varises tidak hanya menyebabkan rasa sakit dan gangguan secara fisik saja, varises juga dapat menyebabkan munculnya kram, nyeri, dan bahkan sensasi berdenyut yang cukup menyakitkan pada bagian pergelangan. Kondisi semacam ini semakin diperparah lagi ketika cuaca sedang panas, terlalu lama berdiri, dan terlalu banyak melakukan aktivitas berjalan. Berikut beberapa cara mengobati varises secara alami yang bisa kamu lakukan.

Kurangi Waktu Duduk dan Berdiri

Waktu duduk dan berdiri yang cukup lama sangatlah buruk bagi penderita varises, bahkan bisa berpotensi membuat varises yang baru muncul. Ada baiknya ketika kamu duduk terlalu lama selingi dengan berdiri selama 40 menit sekali, ataupun sebaliknya ketika berdiri silahkan luangkan waktu untuk duduk sesekali. Yang pasti usahakan kaki kamu tidak menopang berat badan berlebihan dalam waktu lama.

Hindari Penggunaan Heels

Heels atau sepatu berhak tinggi akan membuat otot pada bagian betis mengalami penegangan yang cukup buruk sekali. Ada baiknya kamu mengganti alas kaki heels hak tinggi dengan ber-hak rendah. Dengan alas hak rendah, kaki kamu bisa lebih rileks dan pembuluh darah vena pun juga tidak mengalami tekanan secara berebihan. Namun apabila rutinitas menuntutmu untuk memakai heels hak tinggi, silahkan lakukan peregangan kaki selama 40 menit sekali.

Jaga Berat Badan

Diet sangatlah penting untuk menghilangkan varises di kaki dengan cepat. Sebab seseorang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan secara otomatis akan menyebabkan kaki menopang lebih berat lagi, akibatnya pembuluh darah vena semakin membengkak. Ada baiknya kamu menurunkan berat badan secepatnya. Misalnya dengan diet dan olahraga rutin.

Lakukan Sedikit Latihan

Meskipun diatas telah disebutkan penyebab varises salah satunya adalah olahraga atau latihan, namun sebenarnya olahraga juga sangat baik untuk mengatasi varises di kaki, dengan syarat jangan berlebihan. Olahraga terbaik untuk menghilangkan varises adalah berjalan kaki, usahakan setiap pagi kamu berjalan kaki tanpa alas selama 30 menit saja. Ingat! Jangan berlebihan.

Tinggikan Kaki

Ini dia cara menghilangkan varises yang sering saya lakukan (karena saya juga penderita varises). Biasanya 30 menit sebelum tidur saya gunakan untuk meninggikan kaki diatas kepala. Caranya cukup mudah, silahkan kamu berbaring kemudian letakan kaki di tembok membentuk sudut siku-siku antara tubuh. Dengan meninggikan kaki lebih dari tubuh, maka sirkulasi darah pembuluh vena menuju ke jantung akan semakin lancar. Sebab kaki diatas tidak terkena gaya gravitasi sehingga darah mudah menuju ke bagian organ jantung.


2. Menghilangkan Varises Sesuai Anjuran Dokter


Apabila kamu masih ragu-ragu dengan cara menghilangkan varises secara alami, silahkan ikuti anjuran cara mengobati varises menurut para dokter dan ahli kesehatan berikut ini:

Konsumsilah suplemen untuk membantu menghilangkan varisesKonsumsilah lemak Omega-3 sebanyak 100 mg setiap harinyaKonsumsilah Ginkgo Biloba sebanyak 120 mg setiap dua kali sehariGunakan sebuah stroking kompresi atau stoking khusus varises.

Stoking kompresi merupakan sebuah stoking khusus yang berfungsi untuk menekan pembuluh vena agar tidak tertahan pada satu titik saja. Sehingga aliran pembuluh vena lebih lancar menuju ke jantung.


Tips memilih stoking kompresi: agar kinerja terapi stoking kompresi tersebut maksimal, kamu harus mengenakan ukuran yang pas. Untuk itulah kamu harus meggunakan pita pengukur ketika hendak membeli stoking tersebut, namun jika tidak tahu silahkan minta bantuan apoteker terlebih dahulu untuk mengukur kaki kamu.


Meskipun demikian, tidak semua orang bisa sembuh hanya dengan menggunakan cara menghilangkan varises secara alami dan anjuran dokter diatas. Beberapa varises yang sudah parah memerlukan pengobatan alternatif agar bisa sembuh total. Adapun pengobatan varises yang bisa kamu lakukan antara lain seperti:

Melalui jalan operasi laserVein StrippingAmbulatory PhlebectomySclerotherapyOperasi Vena Endoskopik