manfaat apa saja dari olahraga sikap lilin
Penjaskes
nisaffh
Pertanyaan
manfaat apa saja dari olahraga sikap lilin
2 Jawaban
-
1. Jawaban galang1233
melatih keseimbangan tubuh -
2. Jawaban rismanurwahidah
Manfaat Kayang
Menambah kelenturan bahu, perut dan ruas-ruas tulang belakang
Menambah kekuatan lengan dan bahu
Meningkatkan kekuatan otot-otot di wilayah paha, perut dan punggung
Sebagai terapi terhadap gangguan-gangguan di sekitar pinggang semisal nyeri pinggang, pegal linu dan lain
Membantu membentuk tubuh dan menjadikannya proporsional, termasuk dalam hal berat badan.
Menjaga dan meningkatkan kualitas fisik secara keseluruhanIkut membantu dan menjaga pertumbuhan ototMenjaga kebugaran jasmani secara umum, utamanya kesehatan jantung
Melatih kelincahan tubuh